Personal training is geschikt voor iedereen die meer uit zichzelf wilt halen, een steuntje in de rug wilt of voor mensen die niet weten hoe ze het aan moeten pakken. Denk hierbij aan blessures of ziektes die het sporten lastiger maken. 

Wij hebben mensen in training die te maken hebben met gewrichtsproblemen, hartklachten, cardiovasculaire klachten en andere blessures. 

Uiteraard werken we net zo graag met je wanneer je gespierder, fitter of slanker wilt worden! 

Bij ons ziet een personal training er voor iedereen anders uit, maar we houden ons aan bepaalde richtlijnen. 

Een voorbeeld van een personal training kan zijn: We beginnen de training met een warming-up gebaseerd op specifieke oefeningen voor jouw lichaam. Hierna gaan we aan de slag met stabiliteit, coördinatie en balans. Dit combineren we met (functionele) krachttraining en conditie. 

Het is altijd lastig om op voorhand te vertellen welke resultaten je gaat behalen. Uit ervaring merken wij dat het meeste resultaat wordt behaald wanneer we frequent met onze cliënten trainen en een duidelijke doelstelling voor ogen hebben.

Je boekt uiteindelijk het meeste resultaat door het aangaan van een traject en je hier echt toe te zetten. Je zult hier en daar dus (letterlijk) wat water bij de wijn moeten doen.

Tijdens een intake kunnen wij je adviseren over een realistisch doel en de tijd die hiervoor nodig zou zijn. 
Bekijk onze reviews voor de behaalde resultaten van een aantal van onze cliënten.